Una siesta, si está bien hecha, debe durar para siempre, dice de forma inquietante un especialista en salud del sueño

El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ha alertado esta mañana ante la prensa que los españoles, especialmente los de hoy en día, descansan mal, pues intentan hacerlo rápido, de cualquier manera y solo durante un rato. Seis de cada 10 españoles no descansan las horas que deben pues deberían, según dice, dormir mucho más de las 7 u 8 horas diarias que se descansa de media en nuestro país dado que lo que dicta el cuerpo es tumbarse y no levantarse nunca. “Cada día, al despertar, nuestro cuerpo se resiente, lo que indica que es un error y que lo natural es seguir durmiendo sin interrupciones”, ha explicado a los periodistas de forma inquietante y sin detallar qué deben hacer los españoles para “desconectar del todo y para siempre”, tal y como él recomienda.

“La siesta perfecta no debe durar media hora o una hora o dos horas… debe ser eterna y eso es lo que le aconsejo yo a todo el mundo”, ha dicho mirando fijamente a los periodistas.  

Este experto recomienda cambiar la “cultura del sueño” para que concienciar de que el sueño no debe ser una fase transitoria a la que dedicar las horas marginales del día, sino todas. “Siguiendo el ciclo natural del sueño, que debe durar para siempre, despertarse puede generar una sensación de malestar porque en ese momento empiezan los achaques, las preocupaciones, las llamadas de teléfono, los mails, las interrupciones de auténticos hijos de puta que hay ahí fuera”, explica. 

“El sueño es un reseteo que permite al cerebro desconectar de todo, pero si despertamos, no sirve de nada”, afirma este médico de forma inquietante sin detallar qué deben hacer los españoles para “desconectar del todo y para siempre”. Defiende que si todos descansáramos lo que tenemos que descansar (es decir, dormir “para siempre, de forma total y definitiva”) sería muy beneficioso para nuestra salud. Defiende que un cuerpo “en perfecto estado de forma” debe estar en posición horizontal y no despertarse jamás. “¿Estás despierto? Mala señal”, afirma.

“Sshhh… shhh… Dormid. Dormid, dulces príncipes. Todo es mejor al otro lado”, ha dicho.