Javier Manresa, un hombre de 58 años de Terrassa que se ha levantado esta mañana con la determinación de escuchar y hacer caso a su propio cuerpo lleva ya comidos cinco bocadillos de jamón, dos cafés y tres donuts de chocolate en una sola mañana. “Aprender a escuchar tu propio cuerpo es fundamental para el beneficio físico y emocional porque tu cuerpo, tu templo, sabe cosas que tú cabeza no sabe”, ha declarado tras el quinto bocadillo, justo antes de cerrar los ojos para percibir cualquier señal de su cuerpo que le indique qué es lo que tiene que hacer a continuación.
“Dime, cuepro, dime, ¿qué quieres? ¿qué tengo que hacer ahora?”, se ha preguntado a sí mismo.
“Pues creo que otro donut”, ha afirmado tras permanecer en silencio unos segundos, concentrado. El hombre considera que estar atento a su propio interior y responder de forma adecuada es la manera de hacer caso a las personas que le han aconsejado que necesita vivir de forma más equilibrada y saludable. “Por ejemplo, al tercer café he percibido señales de que ya no tenía que pedir otro. Pues yo hago caso a eso”, ha dicho. Manresa considera que debería haber tomado la decisión de escuchar a su cuerpo mucho antes.
“La sociedad va muy rápido y hay que intentar estar presente. La gente tiene que parar y preguntarse ‘¿Cómo me siento ahora? ¿Otro bocadillo de jamón? ¿Otro café? ¿Voy a trabajar? Pues no, no voy a trabajar’. Esa es la reflexión que he hecho yo esta mañana y me siento mejor que nunca. Presente, atento, completo”, ha explicado.
“El mindfulness al final era esto y es una cosa muy buena de ahora”, ha dicho señalando al sexto bocadillo de jamón que ha pedido.
Los médicos llevan décadas alertando de los peligros de escuchar al propio cuerpo, que proporcionan a la persona la peor información posible sobre sus propias necesidades.
Escribo indignada de que se use Terrassa (mala raça) en vez de la gran Sabadell. Jajaj, Sali2
Elena Dibujitos
Soy de Sabadell y me ofende que hableis de Terrassa. Habeis perdido un lector.
miau
Soy de Torrelodones y me ofende que habléis de Terrassa. Habéis perdido un donut
Soy un donut y me ofende que habléis. Habéis perdido un postre.
A lo mejor se refiere a «la terrasa »
Os ponéis nervioso muy pronto …
Y que más da una cosa u otra, el arte del tío de como se toma la vida … bien vale un cortijo … o no ?? Jajajajajajajajajajaja
Justo lo que intento decirle a mi mujer , antes de salir corriendo , esquivando diversos objetos.
Lo de poner jajaja después de hacer la gracia, estáis seguros de que funciona?
Que lo pregunto en serio!
Jajajaja. Si lo preguntas en sirio no te entiendo.
Conclusión: ponerlo antes no funciona.
Tengo un dilema, no sé si esto es el foro, pero mi cuerpo me pide cosas contradictorias, específicamente hay contradicciones entre mis pelotas y mi cabeza… a quién le hago caso?, ayuda!
No sé por ejemplo si enviar una carta de dimisión o cagarme en el escritorio de mi jefe
A mí hablar de bocadillos de jamón me parece de muy mal gusto
Soy vegetariano, el bocadillo debería ser de lechuga, habéis perdido un lector